Psicólogos especialistas en el tratamiento de la insatisfacción en Madrid

La insatisfacción es un sentimiento que surge cuando las cosas que tenemos o que hemos conseguido no cumplen por sí solas con nuestras expectativas.

Todas las personas sufrimos, de alguna u otra manera, de insatisfacción ‘sana’, que nos ayuda a intentar ser mejores cada vez y nos permite progresar en busca de la autorrealización. Por lo tanto, desde esta perspectiva, la insatisfacción es un estado emocional necesario que nos impulsa hacia el crecimiento personal.

Sin embargo, algunas personas, presentan unos elevados niveles de insatisfacción crónica, interfiriendo de manera significativa en todos sus aspectos de la vida.

Con frecuencia la insatisfacción crónica procede de problemas del estado de ánimo, como el trastorno depresivo, puede estar originada por un trastorno de personalidad o puede deberse a un alto grado de exigencia personal.

También puede existir una insatisfacción crónica sin que haya depresión ni trastornos de personalidad. En estos casos, la persona no se siente realizada debido a situaciones vitales, ya sea porque otras personas o circunstancias le impiden alcanzar un objetivo concreto, o porque ella misma no logra definirlo. Así, la insatisfacción se acompaña de altos niveles de frustración, tristeza y apatía.

Consecuencias de la insatisfacción crónica

Si no es su causa, la principal consecuencia de la insatisfacción constante es la depresión. La persona comienza a sentirse triste, a lo que se le une un sentimiento de desamparo, ya que no sabe qué hacer con su tristeza y malestar. La presencia de apatía e incapacidad para sentir placer, son características propias de este cuadro, y provocan que la persona haga cada vez menos cosas y que, por lo tanto, se sienta aún más insatisfecha consigo misma y con sus circunstancias vitales.

El carácter de la persona insatisfecha cambia, puede sentir amargura, no celebra los éxitos y se queja constantemente. Crea también una gran frustración en las relaciones personales, porque los demás se cansan de estar al lado de una persona que manifiesta constantemente su insatisfacción y se distancian.

Los aspectos laborales también se ven afectados. Algunas personas cambian constantemente de trabajo, de estudios, etc., en busca de algo que les satisfaga, pero lamentablemente no logran encontrarlo. Como resultado, experimentan un estado de insatisfacción laboral constante.

Este comportamiento también puede repetirse en otras áreas de su vida, como en las relaciones sentimentales, cuando no encuentran a una persona que cumpla con sus expectativas o mantienen relaciones de mala calidad. Otra de las complicaciones asociadas a la insatisfacción es el consumo de sustancias, utilizado como una forma de liberarse del malestar.

Te proponemos algunas pautas que te pueden ayudar a evitar la insatisfacción:

• Reflexiona sobre las causas de tu insatisfacción: ¿Desde cuándo está presente en tu vida? ¿En qué momentos ha sido más intensa y en qué otros más llevadera? ¿Qué medidas has tomado para tratar de evitarla? Las respuestas a estas preguntas te permitirán identificar los factores que contribuyen a tu insatisfacción y te darán la clave para entender el origen de tu malestar.

En nuestro centro de Psicología y Psiquiatría en Madrid, te ofrecemos atención personalizada y tratamientos a medida para ayudarte a superar los problemas de insatisfacción, así como orientación para establecer objetivos que estén alineados con tus valores y criterios personales.