Tratamiento de la inseguridad en Madrid – Psicólogos especialistas

Psicólogos en Madrid para superar la inseguridad emocional”

Tratamiento psicológico de la inseguridad en Madrid

En nuestro centro de psicología y psiquiatría en Madrid abordamos la inseguridad emocional desde un enfoque clínico, riguroso y personalizado. Ayudamos a las personas a superar la inseguridad, tanto cuando se presenta como una dificultad personal aislada como cuando está asociada a problemas psicológicos como la fobia social o el trastorno de evitación.

Contamos con más de 30 años de experiencia ofreciendo terapias eficaces que fortalecen la autoestima y la confianza y la seguridad en uno mismo.

Nuestros psicólogos especialistas trabajan el desarrollo de habilidades sociales, la empatía y las respuestas asertivas, pilares fundamentales para lograr un cambio duradero.

Cuando la inseguridad está vinculada a una patología concreta, el tratamiento se centra en dicha condición, observándose que, a medida que esta mejora, esa sensación de inseguridad tiende a disminuir.

Terapia cognitivo-conductual para superar la inseguridad

Fortalecer la autoestima
Desarrollar confianza y seguridad en uno mismo

Mejora de la autoestima y habilidades sociales

Inseguridad vinculada a patologías: fobia social y trastorno por evitación

¿Como superar la inseguridad? Persona insegura

¿Qué es la inseguridad emocional y cómo afecta tu vida?

La inseguridad emocional se manifiesta como nerviosismo, malestar o temor ante diferentes situaciones sociales o decisiones importantes. Las personas inseguras tienden a carecer de confianza en sí mismas y en los demás, lo que puede generar ansiedad, timidez, aislamiento social o conductas compensatorias como agresividad o arrogancia.

No debemos confundir la inseguridad con la humildad; mientras que la humildad reconoce los propios límites, la inseguridad disminuye la autoconfianza y afecta la percepción de nuestra valía.

Las personas inseguras carecen de confianza en sí mismas, en su valía y en sus capacidades, a veces carecen de confianza en los demás. Tienden a creer que los otros les decepcionaran y, al mismo tiempo, temen defraudar a quienes los rodean.

La inseguridad puede promover estados de timidez, paranoia o aislamiento social, así como a conductas compensatorias como la agresividad, la arrogancia o el narcisismo. La inseguridad también puede causar un cierto grado de aislamiento. A mayor inseguridad, mayor el grado de aislamiento.

Asimismo, está vinculada a diversas patologías, como la fobia social, las obsesiones y los problemas de autoestima.

La inseguridad emocional es un rasgo muy frecuente, ya que aparece en todas las personas en algún momento de la vida, pero se diferencia en la frecuencia en la que aparece y la intensidad con la que se manifiesta el síntoma.

Psicología, Psiquiatría y Coaching

ESPECIALISTAS EN EL TRATAMIENTO DE LA INSEGURIDAD

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Características y síntomas de la inseguridad emocional

La inseguridad emocional suele manifestarse a través de una serie de patrones de pensamiento y comportamiento que se repiten con frecuencia. Entre las características más habituales se encuentran:

Manifestar dudas constantes, posponer la entrega de informes o trabajos por creer que no son lo suficientemente buenos, o necesitar pruebas continuas de, por ejemplo, afecto por parte de la pareja para sentirse seguros.
Confiar más en la opinión de los demás que en la propia. Esto provoca que, cuando reciben una valoración positiva, se sientan bien, pero cuando enfrentan críticas o rechazo, se sentirá mal. Se trata, en definitiva, de la tendencia a poner en manos de otros la valoración de lo que valemos, de nuestra autoestima, es decir, de depender emocionalmente de los demás.
Creer que existe un único criterio válido para valorar conductas, ideas, etc. Es importante recordar que cada persona es diferente, con opiniones, creencias y sensibilidades distintas. Por ello, es imposible agradar a todo el mundo.

Dudas constantes sobre decisiones o acciones.
Dependencia de la opinión de otros para sentirse valorado.
Sensación de que no se puede agradar a todos.
Conductas compensatorias: agresividad, arrogancia o aislamiento social.

Estos patrones afectan la vida laboral, social y familiar, generando ansiedad y malestar emocional recurrente.

Mujer que se tapa la cara, reflejando inseguridad psicológica y baja autoestima. Apoyo terapéutico en Madrid.

Cómo nos afectan los problemas de inseguridad

Las personas inseguras suelen buscar la aprobación de los demás, lo que provoca altibajos emocionales según el entorno. En situaciones de rechazo o crítica, pueden experimentar ansiedad, tristeza y sensación de incapacidad.

Cuando se rodean de personas afines, se sienten plenas y satisfechas. Sin embargo, es inevitable encontrarse en la escuela, el trabajo, la familia o en la calle con quienes piensan de manera diferente y, seguramente, no aprueban algunas de sus opiniones, palabras o acciones. En estas situaciones, suelen experimentar ansiedad, tristeza y un malestar generalizado.

Nuestro tratamiento en Madrid ayuda a superar estos problemas, aumentando la independencia emocional y la capacidad de afrontamiento de la vida diaria.

Cómo el tratamiento de inseguridad en Madrid mejora tu autoestima

Centro de Psicología y Psiquiatría Manuel Escudero recomienda:

La inseguridad puede ser superada con éxito a través de una terapia cognitiva. La autoestima y la seguridad en uno mismo son, únicamente, una cuestión de perspectiva (o la opinión subjetiva de uno mismo) y un problema puramente psicológico.

El tratamiento de los problemas de inseguridad se basa, por un lado, en mejorar la autoestima y la independencia emocional y, por otro lado, en el trabajo de aquellos pensamientos poco ajustados a la realidad que pueden llevar a la persona a interpretarla de forma poco objetiva y distorsionada.

Las terapias para superar los problemas de inseguridad emocional pueden complementarse, en caso de ser necesario, ayudando a la persona a mejorar sus habilidades sociales, su asertividad y sus habilidades para solucionar problemas.

En caso de que la inseguridad vaya asociada a alguna patología, como la fobia social o el trastorno por evitación, habrá que tratar estos problemas. La inseguridad mejorará conforme vaya mejorando la patología primaria.

Consultas presenciales y online

Ofrecemos atención personalizada en Madrid, Argüelles, y también consultas online. Nuestra experiencia permite adaptar el tratamiento a cada paciente, asegurando resultados efectivos.
Más de 30 años de experiencia

Contamos con un equipo de psicólogos y psiquiatras especialistas en inseguridad emocional, avalados por más de 30 años de trayectoria.